男性食用瑪卡可能引發(fā)胃腸道不適、激素水平波動、過敏反應及藥物相互作用等危害,過量或長期服用可能加重健康風險。
瑪卡含硫代葡萄糖苷可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)腹脹或腹瀉,敏感人群應減量食用,出現(xiàn)癥狀需停用并就醫(yī)。
瑪卡的植物激素可能干擾睪酮分泌,長期服用或致內分泌失調,伴隨痤瘡或情緒波動,需監(jiān)測激素水平。
瑪卡蛋白成分可能誘發(fā)皮疹或呼吸困難等過敏反應,過敏體質者應禁用,急性過敏需立即使用抗組胺藥如氯雷他定。
瑪卡可能影響抗凝藥或降壓藥代謝,與華法林合用可能增加出血風險,服藥期間應咨詢醫(yī)生調整劑量。
建議選擇正規(guī)渠道購買瑪卡產品,每日攝入量不超過5克,服用期間出現(xiàn)心悸或頭痛應及時停用并到內分泌科就診評估。