單純的經(jīng)常收腹動(dòng)作是很難達(dá)到瘦肚子的作用的，因?yàn)楦共康?a href="http://www.028tfnet.cn/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪大部分是因?yàn)槿说哪芰窟^剩時(shí)候的儲(chǔ)備。儲(chǔ)備需要在人體動(dòng)用腹部脂肪作為一種能量消耗時(shí)，才會(huì)逐漸減少。所以如果要通過運(yùn)動(dòng)來減少腹部脂肪，就需要加強(qiáng)相應(yīng)的
有氧運(yùn)動(dòng)。要使人的能量消耗，達(dá)到需要使用腹部脂肪儲(chǔ)備產(chǎn)生動(dòng)員使用時(shí)，才會(huì)使腹部的脂肪通過
運(yùn)動(dòng)而減少。
