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跑步對皮膚有哪些改善
病情描述:
跑步對皮膚有哪些改善
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    跑步對皮膚有多種益處。跑步可以減少皮膚的皺紋，防止衰老變快現(xiàn)象，每人隨著年齡的增長，身體會(huì)慢慢開始衰老，通過跑步可以增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)毒素排出，從而會(huì)淡化色斑，使皮膚變得白嫩細(xì)膩。跑步時(shí)，通過出汗可以擴(kuò)大皮膚的毛細(xì)血管，從西醫(yī)角度而言，血液需要水分充足，皮膚顯得飽滿，晶瑩透亮，看上去氣色好潤，因此跑步對皮膚的改善是很多作用的。
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