首先要科普兩個知識點，第一個就是早泄定義為
陰莖勃起插入陰道進(jìn)行性生活不足一分鐘即出現(xiàn)了
射精，稱之為早泄，第二個就是性生活的平均時間西方國家是4到5分鐘。性生活在3到6分鐘，這是非常正常的現(xiàn)象，而并不是自己真的不行。大部分早泄的患者是由于精神和心理的因素導(dǎo)致的，例如害怕失敗的性生活，勃起不堅以及夫妻感情不和等都會導(dǎo)致早泄。而排除了這些因素以后，患者絕多數(shù)沒有真正的器質(zhì)性疾病，可以通過自我鍛煉增強體質(zhì)，通過
健身運動，當(dāng)患者的體力和耐力有明顯提高時，他的性生活時間，勃起硬度的都會有明顯的改善。
