嗓子疼建議多吃點(diǎn)綠色蔬菜，比如油麥菜、萵苣，也可以經(jīng)常吃生菜，這些食物的
維生素、纖維素含量比較豐富，同時(shí)也含有礦物質(zhì)，能改善體虛、增強(qiáng)免疫，嗓子疼時(shí)也要多吃點(diǎn)潤(rùn)喉的食物，比如雪梨、香蕉、枇杷，這些
水果還具有清肺潤(rùn)肺作用。嗓子有點(diǎn)疼，也建議喝涼茶，比如菊花茶、百合茶，這些涼茶還能起到清心除煩作用?；颊哌M(jìn)食的食物要宜清淡，可以經(jīng)常喝粥、喝米糊，這些食物也比較好消化。
