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早期糖尿病通過(guò)生活方式干預(yù)和規(guī)范治療可能實(shí)現(xiàn)臨床緩解，但完全治愈概率較低。關(guān)鍵措施包括血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和藥物輔助。

1、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，動(dòng)態(tài)評(píng)估胰島功能，有助于及時(shí)調(diào)整治療方案。建議每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白。

2、飲食控制

采用低升糖指數(shù)飲食，每日主食控制在200-300克，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。需避免高糖高脂食物，分餐制有助于平穩(wěn)血糖。

3、運(yùn)動(dòng)療法

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行并隨身攜帶糖果。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制劑等藥物。藥物治療需配合生活方式調(diào)整，不可擅自停藥。

建立規(guī)律作息習(xí)慣，戒煙限酒并控制體重，每年進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，長(zhǎng)期維持血糖穩(wěn)定可顯著改善預(yù)后。