月經(jīng)不調(diào)可能由精神壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
長(zhǎng)期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無(wú)須用藥干預(yù)。
熱量攝入不足會(huì)影響促性腺激素釋放,造成月經(jīng)周期異常。需逐步恢復(fù)均衡飲食,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)。
甲亢或甲減均可能干擾性激素合成,常伴心悸或畏寒。需檢測(cè)TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物控制。
日常保持適度運(yùn)動(dòng),避免熬夜,定期記錄月經(jīng)周期變化,若持續(xù)3個(gè)月異常建議婦科就診。