權(quán)威問答
來姨媽期間可以適量吃仙草。仙草性涼，體質(zhì)偏寒或痛經(jīng)者需謹慎，食用時建議搭配溫性食材如生姜紅糖。
體質(zhì)虛寒女性經(jīng)期食用涼性仙草可能加重腹痛，可搭配紅棗桂圓等溫補食物中和寒性。
市售仙草飲品常含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖版本，避免影響血糖穩(wěn)定性。
仙草富含膳食纖維，胃腸功能較弱者過量食用可能導致腹脹，建議少量分次食用。
對仙草成分過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢，初次食用應(yīng)觀察身體反應(yīng)，過敏體質(zhì)需避免。
經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，避免生冷刺激，若出現(xiàn)嚴重不適需及時就醫(yī)排查婦科疾病。
