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掉頭發(fā)可能與鐵元素、鋅元素、維生素D、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，也可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮炎癥、藥物副作用等病理因素引起。

1、鐵元素缺乏

鐵元素參與毛囊細(xì)胞供氧，長(zhǎng)期缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血性脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏易斷。建議通過動(dòng)物肝臟、紅肉等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵劑。

2、鋅元素不足

鋅元素影響角蛋白合成，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)斑禿或彌漫性脫發(fā)。牡蠣、堅(jiān)果等食物含鋅豐富，葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅等制劑可用于臨床補(bǔ)充。

3、維生素D缺乏

維生素D調(diào)節(jié)毛囊周期，不足時(shí)可能加重雄激素性脫發(fā)。適當(dāng)日曬可促進(jìn)皮膚合成，維生素D滴劑、骨化三醇等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、蛋白質(zhì)攝入不足

頭發(fā)主要成分為角蛋白，長(zhǎng)期低蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)干枯脫落。雞蛋、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于改善，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良需靜脈補(bǔ)充復(fù)方氨基酸注射液。

日常注意均衡飲食，避免過度燙染，持續(xù)脫發(fā)建議檢測(cè)血清鐵蛋白、甲狀腺功能等指標(biāo)明確病因。