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若出現(xiàn)高血壓或高血糖情況，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、洋蔥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖波動，同時可幫助調(diào)節(jié)血脂。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和硫代葡萄糖苷，能改善胰島素敏感性，輔助控制血糖水平。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可促進糖分代謝，對血糖控制有一定幫助。

4、洋蔥

洋蔥含前列腺素A和硫化物，能擴張血管、降低血液黏稠度，對血壓調(diào)節(jié)有益。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣通道阻滯劑，通過松弛血管平滑肌降低外周阻力，適用于高血壓患者。

2、二甲雙胍

雙胍類降糖藥，抑制肝糖原分解并提高胰島素敏感性，為2型糖尿病一線用藥。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，主要控制餐后血糖升高。

4、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品；每周進行有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上；定期監(jiān)測血壓血糖指標，出現(xiàn)異常及時復診調(diào)整治療方案。