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糖尿病每天吃兩個番石榴可以吃嗎
病情描述:
我是一名糖尿病患者，患上這種疾病已經(jīng)有好幾年了，特別想吃番石榴。糖尿病每天吃兩個番石榴可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王敬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    糖尿病患者每天適量吃兩個番石榴是可以的。番石榴升糖指數(shù)較低且富含膳食纖維，主要有控制血糖波動、補充維生素、改善胃腸功能、抗氧化等作用。

    1、控制血糖

    番石榴的膳食纖維可延緩糖分吸收，建議選擇未完全成熟的果實，搭配蛋白質(zhì)食物食用更佳。

    2、補充營養(yǎng)

    富含維生素C和礦物質(zhì)，有助于改善糖尿病患者常見的微量元素缺乏狀態(tài)。

    3、調(diào)節(jié)胃腸

    果膠成分能促進腸道蠕動，緩解糖尿病常見的便秘癥狀，但腹瀉時需減量。

    4、抗氧化

    多酚類物質(zhì)可減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)，對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥具有潛在益處。

    需監(jiān)測餐后血糖變化，合并腎病者應(yīng)咨詢醫(yī)生控制鉀攝入量，避免與降糖藥物服用時間過近。

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