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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
感冒能喝檸檬水嗎
病情描述:
這兩天感冒了，總是不停的流鼻涕，晚上睡覺時(shí)還會(huì)鼻塞。感冒能喝檸檬水嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陶新曹 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    感冒期間可以適量喝檸檬水。檸檬水富含維生素C，有助于緩解感冒癥狀，但需注意濃度適宜、避免過冷或過量飲用。

    1、補(bǔ)充維生素C

    檸檬水含天然維生素C，能幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒恢復(fù)。建議用溫水沖泡，避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

    2、緩解咽喉不適

    溫?zé)岬臋幟仕墒婢徰屎砟[痛，減少干燥感。若咽喉炎癥嚴(yán)重，可搭配蜂蜜增加潤(rùn)喉效果。

    3、促進(jìn)水分?jǐn)z入

    感冒時(shí)需多補(bǔ)充水分，檸檬水能改善白開水口感，增加飲水量，幫助稀釋呼吸道分泌物。

    4、調(diào)節(jié)消化功能

    感冒可能伴隨食欲不振，少量檸檬水可刺激胃酸分泌，但胃酸過多者應(yīng)減少飲用。

    感冒期間飲食宜清淡，可搭配新鮮蔬果和易消化食物，若癥狀持續(xù)加重或發(fā)熱超過三天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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