根據(jù)不同的人，不同的肺功能情況，憋氣的時(shí)間也不相同。普通人一次憋氣時(shí)間可能憋20秒~30秒左右。有些運(yùn)動(dòng)員
肺活量很高，憋氣時(shí)間可能相對(duì)比較長(zhǎng)。比如游泳運(yùn)動(dòng)員，憋氣時(shí)間就可以達(dá)到1分鐘，甚至到2分鐘。對(duì)于普通人，不鼓勵(lì)憋氣。若憋氣時(shí)間長(zhǎng)，可能會(huì)造成身體的缺氧，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。特別是有心肺功能異常、慢性
支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺、
心臟病等病人，如果憋氣，可能對(duì)心肺功能產(chǎn)生進(jìn)一步的影響，甚至?xí)?lái)生命危險(xiǎn)。
