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血糖高的人吃什么食物能把血糖降
病情描述:
血糖高的人吃什么食物能把血糖降
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王敬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    血糖高的人要多吃五谷雜糧，多吃豆類，多吃新鮮的水果蔬菜。五谷雜糧有燕麥、玉米面、紫山藥，含有豐富的維生素B和多種微量元素，食物纖維，都是以低糖，低淀粉為主的雜糧。豆類，如黃豆、綠豆，這些都能降低甘油三酯，降低血糖。新鮮的水果蔬菜，特別是蔬菜，如苦瓜、桑葉、香菇、木耳、南瓜都可以降低血糖，這些新鮮的水果蔬菜是糖尿患者最理想的食物。
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