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跑步心率多少合適
病情描述:
跑步心率多少合適
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何紅濤 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    在跑步時，因為交感神經(jīng)興奮，心率可增加到160次/分，但建議鍛煉時在自身可耐受的程度內，心率情況因人而異，可從快走開始慢慢調整到慢跑，要注意調整呼吸，關注自身有無心悸、氣短等不能耐受的情況，尤其是存在心臟疾病的人。
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