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如何增加體重
病情描述:
如何增加體重
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 遲翔宇 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    加大攝入量，減少消耗，加大體重。需要通過進(jìn)一步的飲食，調(diào)整飲食攝入量增多，并調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，大量攝入脂肪含量多的，碳水化合多的，能增加體重。減少消耗，如減少運(yùn)動(dòng)，減少活動(dòng)，降低基礎(chǔ)代謝率，可促進(jìn)體重的增加。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肌的鍛煉后，肌肉含量增加也會(huì)增加體重。應(yīng)該知道不合理的增加體重會(huì)造成身體額外的負(fù)擔(dān)能力，造成病理性的疾病。
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