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減肚子的動作有什么
病情描述:
減肚子的動作有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 遲翔宇 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    減肚子的動作，常見的有仰臥起坐、折腹動作，還需要有氧運動，如登山、跑步、游泳，另外還需要進行器械類的運動，增加肌肉含量，提高基礎代謝率，從而起到減脂減重的作用。飲食習慣也需要調整，避免暴飲暴食，避免進食辛辣刺激的食物，避免吸煙、酗酒，避免熬夜，通過生活習慣、飲食習慣及睡眠習慣的調整后，才可以達到減脂減肚子的作用。上述的習慣及運動的調整是需要一個長期的過程，才可最終達到作用效果。
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剛做完新冠核酸檢測就發(fā)燒了還需要再測嗎
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核酸檢測是一項安全、邊界的檢查方式，檢測的過程中不會對人體產生危害，檢測后也無需注意較多。如果在檢測時，有明顯不適感，建議留院觀察30分鐘，同時需做好個人防護，避免交叉感染，增加感染幾率。
新冠疫苗是否導致血糖高
對有血糖病的人群，在血糖控制較好的前提下，可以正常接種新冠疫苗，目前尚未發(fā)現(xiàn)注射新冠疫苗后會對血糖水平產生影響，因此對有糖尿病人群而言，可以正常接種。
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