減肥是一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要達(dá)到減肥，尤其是
瘦腿減肥需要做到以下幾點(diǎn)?？刂骑嬍?，控制日常碳水化合物的攝入量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是
有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、登山、游泳等，上述的運(yùn)動(dòng)方式都可以達(dá)到瘦腿、減肥、減脂的目的，增加肌肉含量，增加基礎(chǔ)代謝率，從而達(dá)到穩(wěn)定減脂的目的。通過(guò)上述治療方式后，多數(shù)病人可以起到瘦腿減肥的目的，但是仍需長(zhǎng)期堅(jiān)持，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要總體綜合配合。
