花椒、蔥白和生姜片
泡腳有利于加速血液循環(huán)具有
發(fā)熱散寒的功效，可以幫助感冒恢復(fù)。泡腳時(shí)，要注意保暖、避免受涼，水溫不應(yīng)過(guò)低，應(yīng)該保持到42度左右，水量應(yīng)在腳踝上部這樣才起到很好的保健作用。同時(shí)泡腳不易頻繁也不易時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果感冒嚴(yán)重時(shí)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)口服感冒藥。感冒期間應(yīng)保證充足的睡眠，積極參加體育
鍛煉，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)，避免感冒發(fā)燒。
