如果吃飽了就躺在床上，這樣不利于食物的消化。因?yàn)槌燥栆院筇稍诖采?，這樣胃腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，食物在胃內(nèi)停留的時(shí)間可能會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致腹脹。另外，吃飽就躺在床上。還容易導(dǎo)致發(fā)胖。發(fā)胖以后還會(huì)導(dǎo)致三高：
高血脂、
高血糖、
高血壓，這些疾病長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)出現(xiàn)。所以吃飽以后要出去散步，呼吸新鮮的空氣，這些都有助于食物的消化，對(duì)人體是有好處的。所以吃飽了以后不要不運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)纳⒉健?
