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腳踝韌帶損傷多久能鍛煉
病情描述:
腳踝韌帶損傷多久能鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    腳踝韌帶損傷具體多久能運(yùn)動，根據(jù)個(gè)人損傷的嚴(yán)重程度而決定，如果癥狀比較輕微，建議一周左右可以鍛煉，但期間還要減少踝關(guān)節(jié)的活動，盡量抬高患肢，對病情比較嚴(yán)厲，近期還要注意休息，如有必要可選擇熱敷和按摩等方式改善，有利于病情恢復(fù)。平時(shí)飲食方面盡量以清淡為主，多補(bǔ)充蔬菜水果和蔬菜。
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