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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上熬夜早上如何才能有精神
病情描述:
我由于要完成工作，熬了一個通宵，早上還要去上班，晚上熬夜早上如何才能有精神？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    晚上熬夜早上要保持精神狀態(tài)，可以喝一些含咖啡因的飲料，濃茶或者濃咖啡，可以提神。喝紅牛也不錯，既能提神，又能補充體力。早上用冷水洗臉，做一些運動，讓自己的精神保持在一個很高的狀態(tài)。轉(zhuǎn)移注意力，不要把注意力放在昨晚沒睡的事情上?，F(xiàn)在生活工作壓力大，要適當(dāng)調(diào)整作息時間，生活規(guī)律，保證睡眠時間，參加體育鍛煉。提高身體素質(zhì)。
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糖尿病足的病因
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