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減脂后恢復(fù)正常飲食會不會反彈
病情描述:
減脂后恢復(fù)正常飲食會不會反彈
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    減脂后恢復(fù)正常飲食一般會反彈，但應(yīng)該合理飲食。若是在減脂成功后，經(jīng)常攝入高熱量高脂肪類的食物，不注意作息習(xí)慣和運(yùn)動，還會導(dǎo)致脂肪堆積，肥胖就會再次出現(xiàn)減肥成功后也應(yīng)該做好健康的飲食搭配，不要暴飲暴食。減肥成功后，也可到戶外參加一些簡單的體育運(yùn)動或做一些減肥操，這些都有鞏固減肥的效果，可以有效的保持身材。
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