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高血壓人怎樣均衡營養(yǎng)
病情描述:
高血壓人怎樣均衡營養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    人身體所需蛋白質(zhì)除從糧食攝取一部分外，還需從豆制品、蛋類、肉類、禽類、海產(chǎn)品等補充，提倡多吃豆制品。若是條件允許，應(yīng)每天吃1～2個雞蛋，喝250～500克牛奶，若是每天能吃一些魚和海產(chǎn)品更好。對高血壓患者，每天不可缺少蔬菜，尤其是綠色的新鮮蔬菜，也可吃些水果，或以某些應(yīng)時的蔬菜代替水果。
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