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想要補(bǔ)鈣可以選擇哪些食物呢
病情描述:
想要補(bǔ)鈣可以選擇哪些食物呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    補(bǔ)鈣最好的食物就是蘿卜了，其中鈣量是非常豐富的，而且含有的β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C。其次還可以選擇泥鰍，含鈣量是牛奶的2倍左右，平時(shí)在家煮泥鰍湯食用也是非常不錯(cuò)的。
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