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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
跳拉丁舞能減肥嗎
病情描述:
我的身材不是很好，又不想去健身房，所以想問一下跳拉丁舞能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，跳拉丁舞是可以減肥的，具體分析如下：
    跳拉丁舞時以肩部、腹部、臀部和腰部運(yùn)動為主，這個是有利于全身減肥的，并且很多動作需要小腿崩直發(fā)力，這對于減肥中最難減的小腿是很有作用的。而且跳一支拉丁舞消耗的能量相當(dāng)于運(yùn)動員完成800米的跑步，所以減肥、美體的效果很好。
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