一般情況下，體型偏瘦的人通過正確的方式鍛煉是不會導(dǎo)致越來越瘦的。具體分析如下：
通常情況下，瘦的人健身不會越來越瘦和個人飲食有一定關(guān)系。瘦的人健身時身體消耗的能量一定會增加，但是飲食沒有調(diào)整，還是鍛煉前的就餐標(biāo)準(zhǔn)，消耗大于攝入，這種情況下就會造成進一步變瘦；但是如果健身期間進食變多，消耗和攝入的狀態(tài)處于平衡，那么就不會導(dǎo)致變瘦，反而會增加身體肌肉，幫助身體更好的塑形。日常生活中，偏瘦的人更要注意飲食補充，可以適當(dāng)吃些高熱量零食，多吃富含優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)和
維生素的食物，例如
雞蛋、牛奶、雞鴨魚、白菜等。
