權(quán)威問答
腰扭傷可通過冷熱敷交替、藥物治療、物理治療、臥床休息等方式治療。腰扭傷通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
急性期48小時內(nèi)使用冰袋冷敷，每次20分鐘，可減輕腫脹；48小時后改用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
超聲治療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等理療方法可緩解疼痛，紅外線照射有助于組織修復(fù)。
急性期建議臥硬板床2-3天，保持腰部體位舒適，可側(cè)臥屈膝減輕壓力。
恢復(fù)期可進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，必要時佩戴腰圍保護(hù)。
