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平板支撐能瘦肚子嗎
病情描述:
最近感覺肚子比較大，想要通過平板支撐瘦肚子，請(qǐng)問平板支撐能不能瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    平板支撐正常情況下能瘦肚子。
    平板支撐主要是利用腳尖以及手肘部位的力量將身體支撐，并且還需要收緊腰腹部的肌肉，能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，可以達(dá)到瘦肚子的效果。但是平板支撐瘦肚子的時(shí)間比較長，如果想要快速瘦肚子，可以通過冷凍溶脂改善。
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