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每天堅(jiān)持跳繩多久會瘦
病情描述:
我從小比較胖，想通過跳繩減肥，麻煩問一下，每天堅(jiān)持跳繩多久會瘦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    每天堅(jiān)持跳繩30~60分鐘，可以達(dá)到減肥的效果。
    如果愛美者每天跳繩30~60分鐘，并且長期堅(jiān)持，可以有效的消耗體內(nèi)脂肪含量，從而達(dá)到減肥的效果，但如果愛美者沒有長期堅(jiān)持的話，減肥效果不會很明顯，如果愛美者想要快速達(dá)到減肥的效果，可以前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過減脂的手術(shù)來進(jìn)行改善，效果會比較好。
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