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卷腹運(yùn)動能瘦肚子嗎
病情描述:
我想要通過運(yùn)動的方法瘦肚子，朋友推薦我做卷腹運(yùn)動，能不能瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    卷腹運(yùn)動通常能瘦肚子。
    卷腹運(yùn)動能夠鍛煉腹部的肌肉，還可以使肚子部位的脂肪消耗，并且使腹部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，避免脂肪在肚子部位長時間堆積，適當(dāng)?shù)淖鼍砀惯\(yùn)動還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，可以起到瘦肚子的效果。
    通過卷腹運(yùn)動瘦肚子要長期堅(jiān)持，如果想要使肚子快速瘦下來，可以選擇去醫(yī)院做抽脂手術(shù)，也可以選擇注射溶脂針，效果都比較好。
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