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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做完運(yùn)動(dòng)不拉伸會(huì)怎么樣
病情描述:
最近一段時(shí)間正在運(yùn)動(dòng)，但是不想拉伸，做完運(yùn)動(dòng)后不拉伸會(huì)怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    做完運(yùn)動(dòng)后不拉伸可能會(huì)出現(xiàn)局部肌肉變粗、身體酸痛的情況。
    1.局部肌肉變粗：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候局部肌肉發(fā)力，如果不拉伸，很有可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉變粗。如果出現(xiàn)了肌肉腿的情況，可以通過(guò)注射瘦腿針的方式改善。
    2.身體酸痛：有一些人群運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量比較大，如果不及時(shí)拉伸，很有可能會(huì)出現(xiàn)身體酸痛的情況。
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