一般情況下，節(jié)食減肥需要補充營養(yǎng)素，應(yīng)該通過合理膳食的方式補。具體分析如下：
節(jié)食減肥就是通過減少食物的攝入量來減肥，是一種不太健康的減肥方式，可能因為營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致
營養(yǎng)不良。所以節(jié)食減肥需要補充
營養(yǎng)素，需要通過合理膳食的方式補充，日?？啥喑?a href="http://www.028tfnet.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食碳水化合物，注重均衡營養(yǎng)，才能保證減肥期間的身體健康。節(jié)食減肥的效果通常不是很理想，可搭配運動鍛煉進(jìn)行減肥，避免出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象；必要時可到正規(guī)的醫(yī)院通過注射溶脂針、做吸脂術(shù)等方式快速瘦身。
