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富含膠原蛋白的食物有哪些
病情描述:
最近皮膚有些松弛，聽說多吃些富含膠原蛋白的食物比較好，富含膠原蛋白的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    含膠原蛋白的食物比較多，通常有魚皮、雞翅等。
    1.魚皮：一般魚皮的脂肪量低，同時(shí)含有的膠原蛋白豐富。
    2.雞翅：雞翅是一種較為常見的食物，通常雞翅中含有豐富的維生素A以及膠原蛋白成分。
    雖然這些食物中含有膠原蛋白，但是要注意攝入量，不要吃得過多，以免產(chǎn)生不良影響。如果想要補(bǔ)充膠原蛋白，愛美者也可以通過注射膠原蛋白的方式補(bǔ)充膠原蛋白。
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