空腹吃蘋果會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激、使
血糖出現(xiàn)波動(dòng)、
腹瀉等。
1.胃黏膜造成刺激：由于蘋果中含有大量的果酸，空腹吃蘋果會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃黏膜分泌過(guò)多的胃酸，可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹、胃酸等癥狀。
2.血糖出現(xiàn)波動(dòng)：由于蘋果中含有一定的糖分，如果經(jīng)?？崭钩蕴O果，可能會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)，不利于血糖水平的穩(wěn)定。
3.腹瀉：由于蘋果中含有大量的
膳食纖維，空腹吃了以后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。
