通常太瘦、胖說(shuō)明身體沒(méi)有達(dá)到平衡狀況，是不健康的，因此太瘦了怎么才能胖的說(shuō)法不合理，太瘦的愛(ài)美者可以通過(guò)鍛煉、合理膳食的方式提升體重，具體內(nèi)容如下：
1.鍛煉：日常進(jìn)行鍛煉可以幫助愛(ài)美者增肌，肌肉含量增多后體重也會(huì)相應(yīng)提升，可以在一定程度上改善愛(ài)美者太瘦的現(xiàn)象。
2.合理膳食：建議太瘦的愛(ài)美者日常注重合理膳食，可以適當(dāng)攝入含有脂肪、
蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的
食物，對(duì)提升體重有明顯幫助。
愛(ài)美者處于太瘦的情況時(shí)，往往面部脂肪含量較少，會(huì)有兩頰塌陷的現(xiàn)象。愛(ài)美者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)自體脂肪填充術(shù)、在兩頰處注射
玻尿酸的方式使面部飽滿起來(lái)。
