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艾草煮水洗澡具有驅(qū)寒除濕、止癢消炎、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠等功效。艾草性溫，其揮發(fā)油成分對多種皮膚問題有輔助緩解作用，適合風(fēng)寒濕痹、皮膚瘙癢等人群使用。

1、驅(qū)寒除濕

艾草煮水洗澡可通過皮膚吸收其溫?zé)岢煞?，幫助?qū)散體內(nèi)寒濕氣，緩解關(guān)節(jié)冷痛。寒濕體質(zhì)者可每周使用1-2次，配合生姜效果更佳。

2、止癢消炎

艾草含有的桉葉素等成分能抑制金黃色葡萄球菌，對濕疹、蚊蟲叮咬引起的瘙癢有緩解作用。皮膚破損者需稀釋后使用。

3、促進(jìn)循環(huán)

水溫與艾草協(xié)同作用可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善手腳冰涼癥狀。高血壓患者應(yīng)控制水溫在40℃以下，避免長時(shí)間浸泡。

4、安神助眠

艾草芳香物質(zhì)通過嗅覺傳導(dǎo)作用于神經(jīng)系統(tǒng)，能減輕焦慮情緒。建議睡前1小時(shí)使用，可搭配薰衣草增強(qiáng)效果。

使用前需測試皮膚敏感性，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)紅疹等不適應(yīng)立即停用并用清水沖洗，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。