權(quán)威問答
來姨媽期間可以少量吃燒烤，但需避免辛辣刺激、高鹽高脂食物，燒烤類食物主要有烤蔬菜、瘦肉、魚類、豆制品等相對健康的選擇，也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解不適。
選擇西藍花、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜燒烤，有助于緩解便秘。
雞肉、瘦牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，避免選擇肥肉或腌制肉類。
三文魚等富含不飽和脂肪酸的魚類，有助于減輕炎癥反應。
豆腐、豆干等植物蛋白，避免過度調(diào)味。
非甾體抗炎藥，可緩解痛經(jīng)和炎癥，需醫(yī)生指導使用。
解熱鎮(zhèn)痛藥，適合輕中度疼痛，注意肝功能異常者慎用。
前列腺素合成抑制劑，可減輕子宮收縮疼痛。
月經(jīng)期間建議保持飲食清淡，適量補充溫熱水，避免生冷食物刺激胃腸，若痛經(jīng)嚴重或異常出血應及時就醫(yī)。
