權威問答
夏季預防感冒可通過增強免疫力、避免冷熱交替、保持個人衛(wèi)生、合理使用空調等方式實現(xiàn)。感冒在夏季多由病毒傳播、溫差過大、免疫力下降、空調使用不當?shù)仍蛞稹?/p>
保證充足睡眠，適量補充維生素C，均衡攝入優(yōu)質蛋白和新鮮蔬菜水果，有助于提升抵抗力。
從高溫環(huán)境進入低溫空調房時及時添衣，避免大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，減少呼吸道黏膜受刺激概率。
勤洗手并規(guī)范使用消毒用品，打噴嚏時用肘部遮擋，定期開窗通風降低病毒濃度。
空調溫度建議設置在26℃左右，定時清潔濾網，避免冷風直吹，室內外溫差不超過8℃為宜。
出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咽痛加重等癥狀應及時就醫(yī)，日常可適量飲用姜茶、薄荷水等溫性飲品幫助發(fā)汗解表。
