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針灸扎肚子減肥主要通過調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)代謝、抑制食欲、改善內(nèi)分泌等方式發(fā)揮作用，需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

1、調(diào)節(jié)胃腸功能

針灸可刺激腹部穴位如天樞、中脘，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，減少腹脹便秘。脾胃虛弱者可能出現(xiàn)食欲不振或腹瀉，需配合艾灸溫補(bǔ)。

2、促進(jìn)代謝

針刺關(guān)元、氣海等穴位能激活棕色脂肪組織，加速基礎(chǔ)代謝率。部分人群會(huì)出現(xiàn)短暫口渴或疲勞感，建議治療期間每日飲水超過1500毫升。

3、抑制食欲

通過刺激耳穴饑點(diǎn)、腹部的梁門穴，調(diào)節(jié)攝食中樞神經(jīng)信號(hào)。常見治療后出現(xiàn)飽腹感提前，需避免治療前后兩小時(shí)暴飲暴食。

4、改善內(nèi)分泌

針對(duì)腹部的帶脈穴施針可調(diào)節(jié) leptin 和 ghrelin 水平，糾正激素紊亂型肥胖。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)月經(jīng)周期變化，需監(jiān)測(cè)激素水平。

針灸減肥需每周2-3次連續(xù)治療，配合低升糖指數(shù)飲食和快走等有氧運(yùn)動(dòng)，單次效果約可持續(xù)48-72小時(shí)。治療期間出現(xiàn)暈針或皮下淤血應(yīng)暫停操作。