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男性適量食用生蠔有助于補充鋅元素、提升免疫力、改善性功能、促進心血管健康。生蠔富含優(yōu)質蛋白、?；撬帷⑽岸喾N維生素，但需注意過敏風險與衛(wèi)生問題。
生蠔是天然鋅元素的重要來源，鋅參與精子生成與睪酮合成，缺鋅可能導致性功能減退。日?？纱钆渚S生素C食物促進吸收，嚴重缺乏需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液。
生蠔中的硒和?；撬崮芗せ蠲庖呒毎?，幫助抵抗病毒感染。體質虛弱者可定期食用，合并免疫功能低下時需配合胸腺肽腸溶片等免疫調節(jié)劑治療。
生蠔含有的精氨酸是合成一氧化氮的前體物質，有助于改善勃起功能。輕度功能障礙可通過食補調節(jié)，器質性問題需聯(lián)合他達拉非等PDE5抑制劑。
生蠔的Omega-3脂肪酸能調節(jié)血脂，降低動脈硬化風險。高血壓患者建議每周食用2-3次，合并高脂血癥需配合阿托伐他汀鈣片治療。
建議選擇新鮮生蠔并充分加熱，避免與寒涼食物同食，痛風及高尿酸血癥患者應控制攝入量，出現(xiàn)腹瀉或皮疹需及時就醫(yī)。
