權(quán)威問答
痔瘡可能由久坐久站、膳食纖維攝入不足、排便習慣不良、妊娠等因素引起，通常表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出、瘙癢等癥狀。
長時間保持同一體位會導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻，建議每小時活動5分鐘，避免穿緊身褲，可進行提肛運動改善循環(huán)。
缺乏膳食纖維會使糞便干硬，增加排便壓力。每日應(yīng)攝入至少25克膳食纖維，可通過全谷物、西藍花、蘋果等補充。
如廁時過度用力或長時間蹲坐會升高肛管壓力，建議控制排便時間在3分鐘內(nèi)，避免如廁時閱讀手機。
增大的子宮壓迫盆腔靜脈，同時孕激素松弛血管壁，產(chǎn)后多數(shù)可緩解。嚴重時可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、痔瘡栓等藥物。
保持規(guī)律運動，每日飲水1500毫升以上，便后可用溫水清洗肛門。若出現(xiàn)持續(xù)便血或劇烈疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。
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