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心臟功能異常患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)疾病、定期醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)等方式保養(yǎng)。

1、飲食調(diào)整

采用地中海飲食模式，限制鈉鹽攝入量不超過5克/日，增加深海魚類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物，避免反式脂肪酸攝入。

2、運(yùn)動(dòng)管理

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%-70%范圍，避免爆發(fā)性無氧運(yùn)動(dòng)。

3、疾病控制

嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，高血壓患者血壓控制在130/80mmHg以下，糖尿病患者糖化血紅蛋白維持在7%以下。

4、醫(yī)學(xué)隨訪

每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖、心臟超聲，冠心病患者需定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物。

保持每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免情緒劇烈波動(dòng)，戒煙限酒，冬季注意保暖防寒，出現(xiàn)胸悶胸痛立即舌下含服硝酸甘油并就醫(yī)。