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孩子坐不住總亂動(dòng)可能與注意力缺陷多動(dòng)障礙、感覺統(tǒng)合失調(diào)、家庭教育方式不當(dāng)、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，可通過行為干預(yù)、感統(tǒng)訓(xùn)練、家庭環(huán)境調(diào)整、藥物治療等方式改善。

1、行為干預(yù)

通過正向強(qiáng)化訓(xùn)練幫助孩子建立規(guī)則意識(shí)，家長需制定清晰的日程表，采用代幣獎(jiǎng)勵(lì)法對安靜行為即時(shí)鼓勵(lì)，避免體罰或過度批評。

2、感統(tǒng)訓(xùn)練

前庭覺發(fā)育異?？赡軐?dǎo)致多動(dòng)，建議家長帶孩子進(jìn)行平衡木、蹦床等感統(tǒng)游戲，每日保證充足戶外活動(dòng)時(shí)間消耗過剩精力。

3、家庭環(huán)境調(diào)整

減少電子屏幕暴露時(shí)間，家長需以身作則保持規(guī)律作息，營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免頻繁打斷孩子專注活動(dòng)。

4、醫(yī)學(xué)評估

若伴隨學(xué)習(xí)困難或攻擊行為，可能與注意力缺陷多動(dòng)障礙有關(guān)，需兒科或發(fā)育行為科就診評估，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用哌甲酯、托莫西汀等藥物。

保證每日蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸攝入，限制精制糖攝入，定期進(jìn)行游泳、騎行等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善專注力。