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孕后期便秘嚴(yán)重可能由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)不合理、痔瘡等因素引起,可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、改善排便習(xí)慣等方式緩解。
孕激素水平升高導(dǎo)致腸道蠕動減慢,建議增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花,同時保持充足水分。
增大的子宮壓迫直腸影響排便,可采取左側(cè)臥位減輕壓迫,每日定時進行溫和的散步活動。
精制主食過多或液體攝入不足,需增加全谷物、火龍果等富含膳食纖維的食物,避免辛辣刺激飲食。
可能與靜脈回流受阻有關(guān),常伴肛門墜脹感,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;?a href="http://www.028tfnet.cn/k/sdy81i0rk3usgpg.html" target="_blank">開塞露。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,避免自行用力排便或長期使用刺激性瀉藥,每日可按摩腹部促進腸蠕動。