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女孩的身高體重標準
病情描述:
女孩的身高體重標準
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    女孩的身高體重標準主要與年齡、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣等因素有關。

    1、年齡：

    不同年齡段女孩的身高體重增長速率差異較大，2歲前和青春期是生長高峰，可參考國家衛(wèi)健委發(fā)布的生長曲線圖評估。

    2、遺傳因素：

    父母身高對子女最終身高影響約占70%，可通過靶身高公式（父母身高平均值±6.5厘米）進行預估。

    3、營養(yǎng)狀況：

    均衡攝入優(yōu)質蛋白、鈣、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼發(fā)育至關重要，營養(yǎng)不良或過剩均會影響生長速率。

    4、運動習慣：

    縱向彈跳類運動如跳繩、籃球等可刺激生長板，建議每天保持60分鐘中等強度運動。

    建議定期監(jiān)測生長曲線，若身高體重持續(xù)低于同年齡同性別第3百分位或超過第97百分位，需及時就診兒科或內(nèi)分泌科排查病理因素。

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