權(quán)威問答
地筋揉起來很痛可能與筋膜炎、肌肉勞損、局部炎癥反應(yīng)或韌帶損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為按壓痛、活動受限或局部腫脹。
長期姿勢不良或過度使用可能導(dǎo)致筋膜粘連，引發(fā)慢性疼痛。熱敷和低頻超聲波治療可緩解癥狀，藥物可選用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或鹽酸乙哌立松片。
運(yùn)動過量或突然發(fā)力易造成肌纖維微損傷。急性期應(yīng)冷敷制動，恢復(fù)期配合紅外線理療，藥物可選擇洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏或復(fù)方氯唑沙宗片。
無菌性炎癥反應(yīng)會刺激痛覺神經(jīng)末梢?？赏庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬緩釋膠囊或美洛昔康片，配合脈沖磁療促進(jìn)炎癥吸收。
外力牽拉可能導(dǎo)致韌帶纖維部分撕裂。需彈性繃帶固定保護(hù)，藥物使用依托考昔片、艾瑞昔布片或活血止痛膠囊，重度損傷需骨科評估。
避免患處受涼或過度負(fù)重，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)時應(yīng)及時就醫(yī)，運(yùn)動前做好充分熱身可預(yù)防損傷復(fù)發(fā)。
