權(quán)威問(wèn)答
骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、骨化三醇、阿侖膦酸鈉、鮭魚(yú)降鈣素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。建議骨折患者每天飲用適量牛奶，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。
雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。家長(zhǎng)需注意給孩子食用全熟雞蛋，避免沙門(mén)氏菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，維生素K參與骨鈣素合成，對(duì)骨折愈合有重要作用。
三文魚(yú)等深海魚(yú)類含豐富omega-3脂肪酸和維生素D，具有抗炎作用并能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。
鈣劑與維生素D的復(fù)合制劑，可補(bǔ)充骨骼修復(fù)所需原料。需遵醫(yī)囑使用，避免過(guò)量導(dǎo)致高鈣血癥。
活性維生素D類似物，能促進(jìn)腸道鈣吸收和骨礦化。腎功能不全患者使用時(shí)需密切監(jiān)測(cè)血鈣水平。
雙膦酸鹽類藥物，可抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨量流失。需空腹服用并保持直立姿勢(shì)半小時(shí)。
多肽類骨代謝調(diào)節(jié)劑，具有鎮(zhèn)痛和促進(jìn)骨形成作用。通常采用鼻噴劑型，需冷藏保存。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣磷鎂等礦物質(zhì)的食物，避免吸煙飲酒，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
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