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冠心病的飲食注意什么
病情描述:
冠心病的飲食注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    冠心病患者飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、硝酸甘油、阿司匹林等藥物。

    一、低鹽低脂

    每日食鹽不超過(guò)5克，避免腌制食品；減少動(dòng)物油脂攝入，烹調(diào)選用植物油，每日脂肪供能比低于30%。

    二、控制熱量

    保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每日主食不超過(guò)300克，避免甜食及含糖飲料，可采用少食多餐模式。

    三、膳食纖維

    每日攝入25-30克膳食纖維，選擇全谷物、豆類及新鮮蔬菜水果，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

    四、優(yōu)質(zhì)蛋白

    優(yōu)先選擇魚(yú)類、禽類等白肉，每周吃2-3次深海魚(yú)；豆制品每日攝入約30-50克，避免過(guò)量紅肉及加工肉制品。

    建議采用地中海飲食模式，戒煙限酒，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂血糖指標(biāo)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)診。

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