權(quán)威問(wèn)答
女性適量飲用茯茶有助于調(diào)節(jié)胃腸功能、抗氧化、輔助降脂，但過(guò)量可能引發(fā)失眠、胃腸不適。茯茶的主要作用包括改善消化、延緩衰老、調(diào)節(jié)代謝，潛在風(fēng)險(xiǎn)涉及咖啡因敏感、鐵吸收抑制。
茯茶中的微生物發(fā)酵產(chǎn)物能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹便秘，適合飲食油膩者。胃腸虛弱者建議飯后飲用。
茶多酚與茶黃素具有清除自由基作用，有助于減少皮膚氧化損傷。每日飲用不宜超過(guò)500毫升。
茯茶多糖成分可輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，適合血脂偏高人群。飲用時(shí)需配合飲食控制。
每克茯茶約含15毫克咖啡因，敏感人群可能出現(xiàn)心悸失眠。建議妊娠期及更年期女性減少攝入。
飲用茯茶宜選擇上午時(shí)段，避免空腹及睡前3小時(shí)飲用，貧血患者應(yīng)與補(bǔ)鐵劑間隔2小時(shí)以上。
